鸡蛋打匀(每个鸡蛋添半汤勺的水)青椒切碎,用老抽,盐,蚝油,淀粉调汁加水稀释!
锅内放入适量油,烧热倒入打匀的蛋液,煎熟盛出,再倒入少量底油,放入青椒翻炒,将炒熟的鸡蛋倒入,炒匀,倒入调好的料汁,大火炒匀收汁即可!
面煮熟,过冷水
步骤4/4将做好的卤淋到面上即可
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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