鳕鱼化开加入葱,姜,蒜,料酒腌10分钟。
罗非鱼片,切成小块,也是用葱姜蒜,料酒腌10分钟。
彩椒切丝,葱叶子切丝,
把腌好的鱼摆在盘子里。放入蒸锅里把水煮开。蒸15分钟。
上面放上彩椒丝和葱丝。
出锅啦,,撒上蒸鱼豉油,可以开吃啦,鳕鱼非常的嫩像果冻一样的。罗非鱼鲜香,劲道 的肉质。很好吃的哟!!!
罗非鱼(Tilapia)为一种中小形鱼。现在它是世界水产业的重点科研培养的淡水养
罗非鱼蛋白质含量高,富含人体所需的多种必需氨基酸,其中谷氨酸和甘氨酸含量特别高,
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