步骤1/3打面筋指成很细的一条一条 越细越好
步骤2/3然后打个鸡蛋 放点调料 放点粉面子 调好
锅里放点油 等油热了 吧调好的面筋 放在里面 好好的煎 煎成焦黄色 把青椒放进去 倒点水 放点鸡精 等水差不多都吸收 了 就可以撑出来了
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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