1/将盐等调料和葱姜末、蛋清拌成肉馅。2/把肉馅涂在茄子片上,再将茄子码匀(如图)。3/喜欢辣口的朋友把两大勺剁椒酱淋在茄子上。不吃辣的朋友请忽略此项4/放入冷水蒸锅里,大火加热25分钟(水不要放少了,小心糊锅)
吃多少摆多少,剩下的可以密封放在冰箱里下顿在热就OK了。
我喜欢吃圆茄子,那么就得从中间来一刀。如果是长茄子就直接切成一厘米左右厚度的茄子片就可惜了
肉末的适用人群适宜阴虚不足,头晕,贫血,老人燥咳无痰,大便干结,以及营养不良者食
抗衰老茄子含有维生素e,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不
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