猪蹄不仅味美还能补气血,营养极佳的食材。猪蹄可以有效地防止营养障碍,改善全身的微循环,加速新陈代谢,延缓肌体衰老。猪蹄中含有丰富的大分子胶原蛋白质,常吃猪蹄还能促进皮肤细胞吸收和贮存水分,防止皮肤干涩起皱。这道【红烧腐乳猪蹄】因为腐乳的加入,令猪蹄的味道独特,猪蹄更鲜美。而且腐乳的咸香会解猪蹄的油腻。所以嘛,咱们以贴秋膘的名义愉快地吃肉吧!
猪蹄斩件,腐乳压碎和腐乳汁一起搅拌均匀。
猪蹄和冷水一起下锅,烧开后煮3-5分钟
将焯水后的猪蹄洗净血沫,沥干水。
炒锅小火烧热油和冰糖,炒糖色。
冰糖熔化成琥珀色,这步一定要小火,让冰糖慢慢熔化。
将沥干水的猪蹄放入,翻炒。
在翻炒过程中要注意使得每一块猪蹄都沾上糖色,猪蹄的皮会很漂亮。
加入姜蒜爆香。
加入生抽和老抽,翻炒,此时能看得到猪蹄的颜色。
接着放入腐乳和腐乳汁的混合液,翻炒。
加入了酱油和腐乳汁,翻炒过程中可以看到猪蹄红亮亮的,此时确定了成品的色泽。
最后加入料酒,拌匀。
加入没过猪蹄的水,盖上盖子,烧开后转小火焖90分钟。
当猪蹄焖至软烂时,加入少许青红椒圈,大火收汁.
上桌可以大快朵颐。
皮香肉滑的猪蹄,味道很独特呀
制作这道菜用高压锅烹制,会缩短时间,但我没有高压锅,给点耐心就行!
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可以把这个方法烹制排骨或者五花肉,味道也是很棒的。
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