南乳三块,加少许腐乳汁压成泥。
葱切段,姜切片,小米辣切段。
猪蹄洗净,开水锅中下少许高度白酒和姜片,下猪蹄汆烫。
捞出冲去血沫。
炒锅烧热,下猪蹄翻炒出油。
倒出多余的油份,留底油爆香葱段姜片和小米辣,随手放几颗冰糖。
倒入腐乳汁翻炒。
加与猪蹄平齐的水,淋入适量的生抽。
全部移至高压锅。
上汽后十分钟关火泄汽。
再全部倒入炒锅。
大火收汁。
腐乳(臭)的营养分析臭腐乳中维生素B族的含量很丰富,常吃不仅可以补充维生素B12
制作菜肴时,则需要考虑将要制作的菜肴的口味,总的来说口味较重的菜肴可以使用红方腐
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