步骤1/4准备工作:红椒切丝,葱姜蒜切沫,毛豆剥开洗净。瘦肉切丝用料酒,淀粉,生抽腌制一刻钟。
步骤2/4锅中倒入少许油,油热后倒入肉丝大火快炒至八分熟出锅。
步骤3/4把葱姜蒜,毛豆和红椒倒入锅中一起翻炒,加入少许盐和生抽。往锅中倒入少许水,焖一会。
步骤4/4待毛豆差不多炒熟时,倒入肉丝一起翻炒,加入少许鸡精,炒匀出锅。
大火快炒肉丝不容易老哦~
抗老化红甜椒所具有的强大抗氧化作用,可抗白内障、心脏病和癌症,防止身体老化,并且
改善人体的新陈代谢毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜,但其中多以不饱和脂肪酸
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