把面筋用手撕碎成条状
把青椒切成条状
步骤3/5先把姜蒜红辣椒放进油锅里爆出味道
步骤4/5将面筋入锅爆炒,油要多
步骤5/5面筋要熟的时候将青椒放进去,火适当放小,直到出锅。
喜欢吃辣的话可以加点辣椒粉
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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