收拾海兔,掏去内脏,剪去眼睛,背上的筋。洗干净。
步骤2/6烧开水,海兔放入水中焯一分多钟,直到打卷儿。
步骤3/6焯好的海兔切成圈儿,放入烧烤酱和孜然,腌四十分钟。
步骤4/6开火热锅,下葱姜蒜,下切好的青椒,倒入一点烧烤酱。
倒入腌好的海兔。继续炒
来副修过的图!
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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