外面做的虎皮青椒油汪汪的,自己试试无油的一样好味~
准备好三个青椒,这种的~洗洗干净。
切开顶端,掏空里面的籽籽。
切成想要的大小。
平底锅烧热直接下青椒,翻一翻,压一压,这个时候是小火哈。
准备一点点蒜片。
待青椒炒的颜色变深。
把蒜片丢进去,再把调好的酱料倒进去,继续小火翻炒。
看到青椒变软,就开大火继续翻炒收汁。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有