自己最喜欢的一道菜。。
肉馅放入鸡粉 少许酱油 淀粉加入清水搅拌备用,茄子切条洗净加盐和水浸泡5分钟,再把水倒掉备用。
油热锅后放入姜葱末 干辣椒 和 少许葱段翻炒几下
倒入茄子翻炒几下加点水再翻炒。。盖锅
开锅,翻炒几下,茄子看似要熟的时候倒入搅拌好的肉馅再加少许水,放入适量盐 鸡粉 味精 酱油,再翻炒。
看似可以起锅时放入香菜 葱带味。炒几下即可起锅。
上菜了,成品图。。
步骤煎大概十分钟左右,看肉两面微黄,锅里已有不少油就可以了,然后倒出锅里多余的油
肉末的适用人群适宜阴虚不足,头晕,贫血,老人燥咳无痰,大便干结,以及营养不良者食
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