青椒洗净切段 土豆切片
步骤2/3油锅烧热 蒜爆香 倒入土豆翻炒
步骤3/3接着青椒一起 加入调料一起翻炒片刻起锅 喜欢软的可以多炒会 或者加点水闷烂
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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