步骤1/11锅中加橄榄油
步骤2/11油热后加入红椒和青豆翻炒
步骤3/11将黑胡椒、蒜头、欧芹、藏红花在研钵中捣碎
步骤4/11将捣碎的材料加入锅中的红椒和青豆中翻炒,加盐
步骤5/11加入番茄继续翻炒
步骤6/11锅中加入鱿鱼或者墨鱼、蛤蜊
步骤7/11蛤蜊开壳后加入去壳的虾和去壳的贻贝翻炒一下,然后放米继续轻轻翻炒
步骤8/11锅中加入高汤搅拌
步骤9/11接着铺上未剥壳的虾和留着半片壳的贻贝
步骤10/11汤滚开后小火煮20分钟
步骤11/11关火以后盖上一块干净的布或者毛巾4~5分钟
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