焯焯，泡泡，拌拌，简单，清爽，营养，宝贝吃了还想吃。
胡萝卜切丝，焯熟，菠菜焯熟切存段，粉丝泡软。放入调料，拌匀。
拌好的菜菜放到一个圆桶形的容器中，轻轻压一下，倒扣在盘子里。放几粒枸杞。
粉丝的营养价值粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁
摄入过量的硫酸铝钾，会影响脑细胞的功能，从而影响和干扰人的意识和记忆功能，造成老
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