准备食材,菠菜洗净备用,泡发粉丝,花生米
开水烧开下粉丝煮两分钟捞出备用
菠菜烫熟捞出备用
粉丝和菠菜用凉开水浸泡两分钟
菠菜粉丝控干水份备用
准备一个碗,加入三茶匙生抽,半茶匙花椒油,两茶匙芝麻红油,蒜末,葱花调匀备用
将调味料倒入菠菜和粉丝拌匀,加入花生米拌匀即可
成品
将一粒弄湿的红花生米和一粒浸泡过的红花生米分别放在一张白纸上用力摩擦,白纸虽然湿
花生中的维生素k有止血作用花生红衣的止血作用比花生更是高出50倍,对多种血性疾病
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