一道十分清口的养生菜----菠菜拌粉丝。
粉丝入锅中煮熟。
盛出放入冷水中浸泡5分钟。
菠菜洗净。
入过中焯水盛出备用。
焯水的菠菜攥干水分,切段。
与泡好的粉丝一桶放入碗中,加入调料。
拌匀即可。
粉丝的营养价值粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁
摄入过量的硫酸铝钾,会影响脑细胞的功能,从而影响和干扰人的意识和记忆功能,造成老
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有