过年大鱼大肉的吃腻了没?年后来点儿清淡的吧,解解腻呗!
菠菜洗干净,粉丝热水泡开
菠菜下水抄10秒种就够了,不然该蔫了,颜色也不绿了,粉丝拿抄子抄几下,尝尝熟没熟
菠菜过凉水后攥水切段,粉丝也滤水切段,放盐,鸡精,醋,麻椒油,蒜末,拌一下
我用的是买的麻椒油,没有的用花椒油也行
爱吃辣味儿的炸点辣椒油倒入拌好的菠菜粉丝里,拌匀!大功告成!
抄完菠菜的水可以继续抄粉丝哦!要节约用水!
粉丝的营养价值粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁
摄入过量的硫酸铝钾,会影响脑细胞的功能,从而影响和干扰人的意识和记忆功能,造成老
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