锅中放油,小火把蒜爆香,然后下入空心菜叶,改大火快速翻炒,放入鸡精和盐翻炒均匀出锅,叶很容易熟不用炒太久,炒久了还容易出汤。
空心菜杆和叶口感不一样,杆可以留着下顿炒,我用的是叶子部分。
扇贝的营养价值有哪些扇贝,是非常天然的补锌、补钙、补铁的好方法,而且经常食用扇贝
做法:油烧热,把蒜蓉爆香后加入盐,备用把丝瓜切好,排放在碟里,用小匙把爆香加了味
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有