牛肉切块放入新奥尔良烤肉酱和生抽,料酒腌一个晚上
杏鲍菇且圆片,彩椒也都切块。大蒜切片
串上,一块肉 ,一块彩椒或杏鲍菇,每块肉都要配一片蒜。放入烤箱200度烤15分钟 ,取出刷上蜂蜜再烤15分钟即可
1、蒜 片是用来杀菌的2、肉也可以不用腌制一晚上,但是最少要4小时以上,需要提前把肉敲敲,再切块
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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