茭白也叫茭瓜,营养丰富,味甘甜,具有祛热止渴作用,被人们视为:水中参。无论和肉一起或配些青椒素炒,都是很下饭的一道家常小菜。
洗干净的茭白切丝待用。
将肉切薄片。
切些蒜叶碎和红椒丝
切些姜丝和蒜片。
温油炒香姜丝和蒜。
加和肉片炒开。
加入适量料酒翻炒。
加入茭白丝翻炒。
加入小汤勺开水,翻炒。
茭白炒至软时,加入适量老抽继续翻炒。
加入红椒丝和蒜叶,盐,炒匀即可出锅。
装盘即可。
加点开水,减少炒菜时间,易熟口感好。
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