全营养什锦猫耳朵

步骤1/12

瘦猪肉洗净切丁，豆干切丁，放入碗中加少许生抽腌制

步骤2/12

西红柿切块，鸡蛋打散备用

步骤3/12

豆角洗净掰成7cm左右的段，土豆、红薯去皮切块备用

步骤4/12

锅内入油烧至6成热，倒入腌制好的瘦猪肉和豆干，加生抽炒至略微焦黄倒出备用

步骤5/12

另起锅入油，烧至5成热，入大葱爆香，下豆角、土豆、红薯翻炒3-4分钟

步骤6/12

加足量清水淹没豆角、土豆、红薯，待水煮沸后，加少许生抽和鸡汁搅拌均匀，加盐少许

步骤7/12

将炒好的肉丁和豆干倒入锅中与豆角同煮10分钟左右

步骤8/12

另起锅炒西红柿鸡蛋备用

步骤9/12

汤锅内入足量清水煮沸，将猫耳朵倒入

步骤10/12

待水沸腾后，稍煮40-50秒，加一碗清水。如此反复3次至猫耳朵煮熟

步骤11/12

将鸡毛菜放入锅中煮至断生

步骤12/12

将煮好的豆角和西红柿倒入锅中与猫耳朵同煮3分钟左右，加适量盐和鸡精即可食用