色香味俱全
步骤1/4将茄子切成滚刀状,放进水里泡,加点盐。将胡萝卜切成片,青椒切成块备好。
步骤2/4葱姜蒜切好。倒油入锅,烧到七成热,将葱姜蒜倒入炒出香味,倒入胡萝卜,翻炒至,五成熟时,倒入茄子,加入适量的糖。
步骤3/4茄子炒两分钟后,倒入一点点水,大火烧一分钟
步骤4/4加入青椒翻炒一下。加入适量的盐,搅拌均匀。加入水淀粉,继续翻炒,水耗干即可关火。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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