菠菜飞水、过凉切断,挤掉多余的水分。粉丝用热水发好稍微切两刀,不要太长。
步骤2/3胡萝卜木耳切丝,香菜蒜切末。
步骤3/3所有材料放一起拌匀即可。一道开胃健康好吃的凉菜就完成了。
第一次发表菜谱,未免有不到之处,请原谅。
粉丝的营养价值粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁
摄入过量的硫酸铝钾,会影响脑细胞的功能,从而影响和干扰人的意识和记忆功能,造成老
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