菠菜切成小段,放置到一个小盆里。
烧一壶开水,浇到菠菜上,盖上盖子泡两分钟。
碗中放两勺芝麻酱,少许盐。然后用醋分三次慢慢搅匀。放入少许蒜末。
将菠菜从盆中捞出,过水后放入拌好的芝麻酱碗中。
将粉丝放到刚才泡过菠菜的热水盆中两分钟。捞出后切断。
将粉丝段加入到碗中拌匀,加入少许香油即可。
粉丝的营养价值粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁
摄入过量的硫酸铝钾,会影响脑细胞的功能,从而影响和干扰人的意识和记忆功能,造成老
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