起锅,烧水,水开了,放入粉丝,等把粉丝煮熟,放入菠菜(菠菜切段),菠菜熟了,放入适量的盐,味精,胡椒粉,最后打入鸡蛋花,鸡蛋花下锅,熟了,就可关火,不然时间长了,就会有絮絮沫沫。
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菠菜+鸡蛋 提高维生素B12的吸收。菠菜+粉丝 促进营养素的吸收
椒为热带植物胡椒树的果实,主要产在印度、越南、印尼、泰国、新加坡等国,我国广东省
缓解神经衰弱味精中的主要成分谷氨酸钠还具有治疗慢性肝炎、肝昏迷、神经衰弱、癫痫病
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