好几个第一次。
准备好适量食材()
把茄子青椒放到锅里水煮
煮烂后捞起剁碎捣烂
下锅起油,中火煸香大蒜,放入捣烂的茄子青椒翻炒几下,放盐味精稍稍一点水,再翻炒均匀。
装盘开吃,不好看,但是我喜欢吃!
茄子青椒要烂,大蒜能吃的可以多加,其他调味可以随口味加。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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