步骤1/3肉腌制,菜花下水焯熟
步骤2/3油热放蒜炒香。下肉炒变色,放盐和生抽,随后放菜花。因为菜花不好入味,所以我放了糖!
倒水闷一会儿,出锅放味精,撒葱花!
喜欢把菜花煮的烂烂的
干木耳是经暴晒处理的成品,在暴晒过程中会分解大部分卟啉,而在食用前,干木耳又经水
所以,老年人特别是有便秘习惯的老年人,坚持食用黑木耳,常食木耳粥,对预防多种老年
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有