干银耳掰成小块放在温水中泡一晚,紫薯洗净去皮。
银耳撕成小朵,紫薯切成丁状,葡萄干洗净备用。
将银耳放在锅中大火煮开。
再放入紫薯丁、冰糖和葡萄干。
大火煮开。
转小火熬煮10分钟。
待紫薯银耳羹粘稠即可关火。
热食或自然冷却后再食用皆可。
缓解神经衰弱葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸,常食对神经衰弱和过度疲劳者有
所有的葡萄干都是将葡萄采摘下来后,在自然的条件下进行晾晒,所以所有的葡萄干表面都
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