喜欢紫薯的颜色。但是更爱紫薯的营养价值。 银耳又是穷人的燕窝。跟牛奶的巧妙搭配真是妙极了。你这款饮品可以当早餐饮品。可以当下午茶也可以当夜宵。
紫薯切丁
银耳泡发。薏米泡一夜。
依次把紫薯。银耳。薏米。牛奶和蜂蜜放入豆浆机里营养米糊键。
20分钟后出汁。
放入自己喜欢的麦片和葡萄干。一杯暖暖的紫薯银耳羹就好了
1。不喜欢薏米的话用大米代替也可以 2。牛奶可以选取脱脂的 3。蜂蜜可以用冰糖代替
紫薯营养丰富，吃法多样，今天小编给大家介绍一款紫薯的新吃法--五彩松糕，这就来
紫薯的选购1。优先挑选纺锤形状的紫薯。2。表面看起来光滑，烂紫薯有毒不要挑。3。
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有
