步骤1/5茭白去壳及老皮,洗净,切滚刀块,鸡胸脯切片,备用
步骤2/5热锅加油,加姜,料酒,翻炒肉片,至7分熟,起锅
步骤3/5热锅加油,开中火志油五分热,倒入茭白翻炒数下,立即起锅沥干
步骤4/5锅内留油少许,再将茭白和肉片放入,加鸡精,糖,酱油,酒,水,适量,小火焖5分钟
步骤5/5淋上生粉水及麻油,即可起锅
水的比例大家要把握好,我就是加多了到最后就有点像红烧的了。
茭白可提供多量的纤维素,尝吃可放便秘~~~
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