2000g左右的白菜切成4瓣,用海盐腌10个小时,攥干水分;
准备1个梨子、1个苹果、半个白萝卜、1块姜、1头蒜,这些材料刨成丝;加入1大勺鱼露、2勺白糖、2勺辣椒粉、100g辣椒酱调匀;
把酱料一层层铺进白菜里;
卷紧放入密闭的容器里,冷藏40个小时后就可以了。
鱼露是一种以鱼、虾为原料发酵而成的调味酱汁,大型超市的调味品柜台都可以买到。
控制血糖糖尿病患者也可以从海盐获得好处,因为这种物质有平衡血糖水平的作用,它可以
泡菜开胃、下饭,可直接食用也可作调料,制作方便、快捷、廉价,何不自己动手腌一坛呢
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