步骤1/1芥兰刮去梗上的老皮,焯水 过凉水沥干码盘 葱姜切丝,热油呛锅 加入蚝油,生抽跟蒸鱼豉油,少许的水 沸腾后浇在码好的芥兰上
芥兰焯水的时候不要焯太久,焯好马上过凉水,这样芥兰才会爽脆烧汁的时候我加了朝天椒,不爱吃辣可以不用。 蚝油生抽蒸鱼豉油的比例大约是1:2:1.
短途运输最好加碎冰降低菜温,但是碎冰千万别直接与叶片接触,否则叶片将被“烫伤”,
抗癌芥蓝中含有丰富的硫代葡萄糖苷,它的降解产物叫萝卜硫素,是迄今为止所发现的蔬菜
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有