黑椒橘味蜜汁鸡翅

步骤1/16

西兰花掰小块，洗净控水，胡萝卜洗净去皮切小块，姜切片，葱白切。

步骤2/16鸡翅放少许料酒，姜片、葱段、盐，腌制。

步骤3/16橘子去皮，加少许清水，入料理机打成汁。

步骤4/16

锅中放少许油，鸡翅入锅煎，表面微焦。

步骤5/16放两匙橘子酱。

步骤6/16少许橘子汁。

步骤7/16放盐。

步骤8/16少许生抽。

步骤9/16

盖上锅盖，大火煮开，转中火。

步骤10/16煮鸡翅的时候，西兰花、胡萝卜入锅，加清水，加少许盐跟油，焯熟。

步骤11/16捞出沥水。

步骤12/16鸡翅汤汁开始稠，转大火收汁。

步骤13/16煮好的鸡翅。

步骤14/16

撒少许黑胡椒粉。

步骤15/16煎蛋。

步骤16/16饭热好，OK！