茄子和青椒切滚刀块,蒜切碎
起油锅倒入适量的油烧至五成热下茄子炸至七成熟捞出备用
准备一个小碗放入小半碗水加入一茶匙半白糖,一茶匙半老抽,三分之一茶匙盐和少许鸡粉调匀备用
锅里留少许底油下蒜末爆香
倒入青椒翻炒一分钟
加入炸过的茄子
倒入调味料大火烧开煮至汤汁收干即可
成品
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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