什锦沙拉

步骤1/8

锅中烧开水，将胡萝卜切厚片，汆水2分钟（我用的玉米粒是速冻的，顺便也汆了一下）

步骤2/8

将胡萝卜捞出，过凉水备用

步骤3/8

苦苣洗净淋干水，放入碗中

步骤4/8

熟鹌鹑蛋对半切开，也放到碗里

步骤5/8

将玉米粒和胡萝卜淋干水，放入碗中

步骤6/8

倒入沙拉汁，我用的是丘比焙煎芝麻味的

步骤7/8

就是这种

步骤8/8

搅拌均匀，完成了，一大碗吃的饱饱，零脂肪??