茄子如果做的好吃,那肯定是多吃一碗米饭的节奏。肉沫茄子,营养好吃,又不用太多油。 茄子是为数不多的紫色蔬菜之一,在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P,热量低且营养丰富。
记得小时候妈妈会种好多好多的茄子,吃不完就去集市上卖。我会和爸爸一起去,有时候要过河,趟水,我就会紧紧的抓着车子。我家的茄子长得又大又圆,还很嫩,每次都是最抢手的。最幸福的就去卖完茄子,开开心心的回家。现在想起来,那时候挣钱多么不容易,卖一次茄子也挣不了多少钱,却那么辛苦。所以我长这么大,爸妈是付出了多少辛苦和汗水,感恩父母,爱你们,辛苦了!
准备食材,茄子一个,葱一根,蒜5瓣。
茄子切长条,放锅上蒸熟。水开后大概蒸10分钟。
葱切成葱花,蒜切成末,葱绿切碎用来装饰。
瘦肉一块切成肉沫。
锅里少许放油,倒入一勺白砂糖,葱花蒜末倒进去翻炒出香味。
肉沫倒进去翻炒至变色。
倒入一勺料酒,两勺豆瓣酱,继续翻炒。
把蒸好的茄子倒进去翻炒,临出锅加一勺生抽和一点点盐。(因为豆瓣酱也很咸的。要少加盐。)
关火后,葱绿倒进去翻炒均匀盛出来。
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