准备好所需原料,配料。
猪肉肥瘦分开切成片(我把肉洗净放冰箱冷冻了2小时再切,这样切出来的片薄。),瘦肉用油、少许盐腌制。
辣椒洗净切凌形,蒜切碎。
锅烧热入猪肥肉煸出油。
肥肉煸至出油金黄时入瘦肉翻炒五成熟推至锅边。
放入辣椒、盐翻炒(注意不锅受热的地方尽量调至辣椒位置,只翻炒辣椒就行。)。
当辣椒煸软再和肉一起翻炒,加蒜、老抽、味精翻炒几下出锅。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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