杏鲍菇有素肉的称号,吃起来香甜可口,富有蛋白质,有较高的营养价值,这样一盘美味的菜肴端上来,当然大受欢迎。
西兰花切块。
西兰花下锅加食盐生抽翻炒,煮熟装出。
杏鲍菇切厚片,表面切花刀,但不要切断。
碗内装少量水,放食盐,生抽,蚝油,老抽,鸡精来调味。
取锅下油,油温后下杏鲍菇和少量蒜子翻炒。
将调好的酱汁倒入锅中,中大火焖五分钟。
焖至此成色,收汁出盘。
将煮好的西兰花在碟子的外围摆好,中间倒入杏鲍菇,撒上葱花即可。
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