杏鲍菇,小葱洗干净
小葱切碎,杏鲍菇切片,然后在杏鲍菇片上切菱形花刀(此步骤可省略)
锅中烧热油,下入小葱煸炒
放入杏鲍菇煸炒至微黄
加入生抽,老抽,蚝油,一点点水,少许盐翻炒,再加入青椒翻炒片刻即可
因为老抽,蚝油都有咸味,我口味淡,没放盐也觉得正好,口味重的可加少许盐
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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