扇贝去除内脏洗净泥沙(可用刀去内脏,勺子也能切下扇贝)
葱姜蒜、米椒切好。粉丝用温水泡20分钟备用
炒蒜末爆香
爆香的蒜末+米椒+蒸鱼豉油+少量生抽调汁
铺上粉丝和扇贝肉,淋上酱汁最后放姜丝
大火蒸5到6分钟
撒上葱花就OK啦!
做法:油烧热,把蒜蓉爆香后加入盐,备用把丝瓜切好,排放在碟里,用小匙把爆香加了味
粉丝的营养价值粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁
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