清淡版、家常版的上汤娃娃菜
准备一颗精品上汤娃娃菜,一根火腿肠,娃娃菜掰开洗净
娃娃菜每一片叶子从中间切开,一份为二,火腿切细丁,青椒切丁,蒜瓣切末
炒锅倒油,煸香蒜末,加2碗清水,加盐、鸡精、一半火腿粒大火烧开,放入娃娃菜烫熟
烫熟的娃娃菜捞出摆入大碗中,用娃娃菜的菜芯做成一朵花放在中间,炒锅中剩余的汤汁放入鸡另一半火腿粒、青椒粒,加水淀粉上浆烧开,均匀浇淋在娃娃菜上即可
火腿肠的功效与作用火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和
娃娃菜又称微型大白菜,是从日本引进的一款蔬菜新品种,近几年开始在国内受到青睐。外
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