菜花洗净切小朵,放开水锅中焯熟。
准备辅料:鸡胸切条,放料酒、淀粉抓匀;葱切末、姜切片;干辣椒切段。
锅中放底油,爆香葱姜。
放入鸡胸,炒熟。
放入菜花、干辣椒,翻炒均匀。
放生抽,翻炒均匀即可。
【用料】鸡胸肉一块、酱油少许、干淀粉少许、研磨黑胡椒少许 【做法】鸡胸肉一块,冲
大家在吃饭之前都要先喝一杯温开水或者是一碗清淡的汤水,这样能够垫一下肚子,抑制大
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