菜摘净洗净,控干.
小白菜和小油菜切大段,胡萝卜切薄片.
锅内水开,将青菜热水焯一下,变色即可,迅速捞出,控干备用.
锅内油热,放胡萝卜片煸炒.
下入青菜,翻炒,加适量酱油、耗油、糖和盐,翻炒均匀.
出锅.
胡萝卜汁的作用: 1、波兰民间一直广泛采用胡萝卜治病。每天空腹饮用1/4杯新鲜胡
胡萝卜素一直是大家的最爱,但是许多人并不喜欢直接从胡萝卜里面摄取胡萝卜素,因为
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