和传统大盘鸡有所不同,比较家常的做法,个人认为可以通过自己的爱好更换食材
准备原料
鸡块飞水
锅中加油入姜蒜干辣椒炒香
加入鸡块,加生抽翻炒出油
加土豆胡萝卜炒到表皮微焦
加水刚好没过食材,加盐,花椒粉,胡椒粉,蚝油(看个人喜好)大火开后改小火焖
剩少许汤汁时加入洋葱,青红椒快速翻炒,加少许盐,鸡粉调味即可
翻炒均匀稍焖一下即可出锅
鸡肉的营养成分主要是蛋白质,其次才是脂肪、微生物和矿物质等。而仔鸡的肉里含蛋白
仔鸡肉经蒸煮之后,鸡纤维便分离,变得细嫩、松软适口,而老鸡的鸡肉只占体重的40%
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