鸡剁块,大米提前浸泡1小时。
用生抽,老抽,蚝油,胡椒粉抓匀,加入姜片,大蒜腌制15分钟;
锅中热油下鸡块翻炒变色,加入板栗,倒入腌制的汤汁继续翻炒至上色。
将鸡块板栗连同汤汁移至电饭煲中
铺上浸泡过的大米和适量的清水,以没过大米为宜; 按下煮饭键即可!煮好后根据个人口味用适量盐调味。拌匀后盛碗开动吧~~~
老年人的食用佳品栗子含有丰富的维生素c,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,
栗子是很有营养价值的食物。栗子含有大量的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质,可以
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