一块鸡大胸片成大约1厘米厚的3片,用刀背将鸡肉拍打松弛。
准备上述调料。
将鸡肉腌制半小时。
准备好一个鸡蛋打散,生粉,面包糠。
先将鸡胸裹层薄的生粉,然后裹蛋液,均匀粘好面包糠。
油温8成热时,放入鸡排,中火炸至两面金黄。
香喷喷的鸡排就炸好啦!
将鸡排切块,沾着番茄酱美味极啦!!快趁热吃吧!香香脆脆,健康美味!
【用料】鸡胸肉一块、酱油少许、干淀粉少许、研磨黑胡椒少许 【做法】鸡胸肉一块,冲
大家在吃饭之前都要先喝一杯温开水或者是一碗清淡的汤水,这样能够垫一下肚子,抑制大
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