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很多人都喜欢吃肯德基或麦当劳的鸡肉堡和鸡排,这段时间尝试自己在家做,还别说,味道比外卖的好很多。炸鸡排用麦片比面包糠更加营养,因为纯麦片只是简单地将燕麦压制成麦片,保证了谷类的完整性。使谷类食物的营养成分保留得最为全面,尤其是各种矿物质和维生素。喜欢的亲可以尝试下。

果妈美食坊
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难度普通 口味五香 工艺 时间1-2小时 厨具不粘锅

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食材主料/辅料

鸡脯肉 适量、 鸡蛋 适量、 即食原味纯麦片 适量、 生粉 适量、 植物油 适量、 适量、 花椒粉 适量、 胡椒粉 适量、 料酒 适量

美味炸鸡排的做法步骤

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