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茄汁龙利鱼

依然567
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难度简单

口味其它口味

工艺其它工艺

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茄汁龙利鱼热量：619 千卡

脂肪：11.8克
蛋白质：30.4克
碳水化合物：180.1克

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食材主料/辅料

龙利鱼 1个多、番茄 2个、胡椒粉少盐、盐少许、姜片几片、淀粉少许、黄酒少许

茄汁龙利鱼的做法步骤

步骤1/4

龙利鱼切片，加盐淀粉橄榄鱼黄酒姜片拌月腌五分钟，番茄1个切块
步骤2/4

起锅放油，烧热八成热放食材翻炒加盐关小火
步骤3/4

腌好的鱼片再开水中氽一下，倒入茄子中翻炒，加少许淀粉水翻炒出锅
步骤4/4

成品

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