营养美味的茄汁龙利鱼

龙利鱼化冻，切薄片

放上姜片、一勺盐

倒入料酒

倒入胡椒粉

搅抖均匀，腌一会

西红柿切小块，放入油，开始炒、熬汁

放入番茄酱一勺

在放入白糖一小勺

同时另一锅，腌好的鱼片放水里滚一下

滚完后捞出，放入茄汁锅里

煮啊煮，

最后在放入氺淀粉收汁，可以留一点，给娃拌饭

成品，超级嫩的鱼片，娃儿拿卤拌饭，吃的好香

小朋友爱吃的茄汁龙利鱼，简单又营养