这是我很喜欢吃的一道下饭菜,冷吃热吃,配饭配粥都很美味。 有了不粘锅,做起来更方便,也省油,只要中火慢煎,简单的美味就出来了。
青椒洗净,去蒂。轻轻拍一下。锅内加油,放入青椒,中小火煎,并用锅铲慢慢的按压辣椒,需要不时的给青椒翻面。煎至青椒两面煸出皱纹,且变软,取出待用。
放入蒜米炒香,然后加入豆豉、黄豆酱、蚝油、糖醋,煮成汁。
把煎好的青椒倒入汁液中,再播炒两分钟让其入味,即可取出装盘食用。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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